Trekking vs. hiking: ce trebuie să conțină echipamentul complet

Ai condiție fizică și iubești natura, cu toate misterele sale, pe care îți place să explorezi. Până acum, ai mai fost în câteva expediții montane, care te-au fascinat atât de mult, încât îți dorești să simți gustul unor noi provocări. Dacă această descriere ți se potrivește ca o mănușă, atunci noua provocare pe care ți-ai putea-o asuma se numește trekking!

Dacă ne oprim, mai întâi, la etimologia cuvântului, descoperim că denumirea trekking provine din limba Afrikaans, unde are sensul de a trage, a călători, sensuri care spun multe despre ce presupune o astfel de activitate fizică: o călătorie în care tragi din greu, o călătorie-aventură, în care ești nevoit, uneori, să îți depășești limitele, să ai o doză zdravănă de curaj, pentru a-ți atinge obiectivul propus.

Ulterior, în secolul al XIX-lea, cuvântul a intrat și în vocabularul limbii engleze, referindu-se la o călătorie lungă și anevoioasă, în care se merge pe jos. Cu alte cuvinte, este necesar să ai condiție fizică, pentru a putea face față unei călătorii ce durează mai mult de o zi și care se poate întinde până la câteva luni, în cazul celor care se simt pregătiți pentru o așa aventură a vieții lor. În același timp, și condiția psihică este foarte importantă, pentru că trekkingul presupune și o întâlnire cu tine însuți: cu limitele, temerile, gândurile care te pot descuraja când provocarea devine și mai serioasă. Ei bine, vei conștientiza că trebuie să-ți găsești puterea interioară și să mergi mai departe în astfel de momente.

Trekking vs. hiking. Care sunt diferențele?

Echipamentul de trekking vs. echipamentul de hiking

Atât călătoriile de hiking, cât și călătoriile de trekking presupun alegerea unui echipament potrivit, care să răspundă nevoilor care apar pe parcursul aventurii tale. Între un echipament complet de hiking și un echipament complet de trekking există unele asemănări, dar și câteva diferențe esențiale, de care să îți recomandăm să ții cont, pentru a te bucura pe deplin de experiența pe care urmează s-o trăiești.

Îmbrăcămintea

Prima diferență esențială între cele două tipuri de echipamente constă în numărul articolelor vestimentare pe care le vei avea cu tine. Dacă în cazul unei călătorii de câteva ore sunt suficiente hainele cu care ești îmbrăcat, acest lucru nu rămâne valabil pentru o călătorie de trekking, unde numărul articolelor trebuie să fie în strânsă legătură cu perioada pe care o vei petrece în natură.

De asemenea, ține cont de faptul că echipamentul de trekking este mai amplu decât cel de hiking, deoarece și călătoria este mult mai complexă. De aceea, vei avea nevoie de câteva bluze din materiale sintetice (polipropilena, de exemplu) sau din fibre naturale, care îți vor asigura tot confortul necesar și vor permite eliminarea transpirației. Evită întotdeauna bumbacul, un material nepotrivit pentru un echipament sportiv, din cauză că se usucă greu și reține umezeala.

Este recomandat să te orientezi la pantaloni lungi, tot din materiale sintetice, pe dedesubtul cărora să porți încă o pereche de pantaloni. Acest lucru se aplică în sezonul rece, când vremea nu este deloc prietenoasă, iar tu vei avea nevoie de confort termic mai mult ca niciodată. În schimb, dacă decizi să călătorești vara, poți opta pentru pantaloni scurți. Tot în sezonul rece, este necesară o jachetă softshell, care are multiple avantaje: este confortabilă, rezistentă, îți asigură confort termic și, totodată, rezistă și la apă.

Încălțămintea

În alegerea încălțămintei potrivite, atât în cazul hikingului, cât și în cazul trekkingului, optează pentru ghete sau bocanci de munte ușori, confortabili, care au aderență la sol - te pot feri de multe entorse, ce sunt de-a dreptul neplăcute, mai ales în expedițiile montane! De asemenea, ia în considerare și anotimpul în care se va desfășura călătoria: în sezonul rece, este indicat să te orientezi la încălțăminte impermeabilă, iar în sezonul cald, la una care să permită aerisirea picioarelor. Totodată, pentru un plus de confort, alege șosete fără cusături, din fibre sintetice.

Rucsacul

Alegerea rucsacului se face în funcție de durata călătoriei. Astfel, într-o expediție de doar o zi, nu vei avea nevoie de un rucsac cu o capacitate foarte mare, cel mult 30 de litri fiind suficienți. În schimb, dacă plănuiești să călătorești pentru mai multe zile, este indicat să te orientezi la un rucsac cu o capacitate de 80 de litri. De asemenea, alege un rucsac a cărui lungime să fie potrivită lungimii spatelui tău și care are curele de umăr reglabile, o curea largă pentru brâu, dar și una mică pentru piept.

În plus, și compartimentarea este esențială: cu cât rucsacul este mai bine compartimentat, cu atât îți vei organiza mai bine lucrurile de care ai nevoie. În privința obiectelor, este important să înveți să le iei cu tine doar pe acelea care îți sunt absolut necesare și să renunți la cele care sunt incomode și nu au o utilitate reală. În astfel de călătorii, minimalismul ar trebui să fie cuvântul-cheie care îți descrie rucsacul. Lucrurile care nu trebuie să-ți lipsească sunt alimentele (fructe proaspete, ciocolată neagră, pentru un plus de energie) și apa simplă, dar și cea care conține vitamine. Nu uita nici de trusa de prim ajutor, unde este indicat să ai vată, bandaje, dezinfectant, foarfecă, antiinflamatoare, calmante, pastile pentru problemele digestive, săpun și alte obiecte, în funcție de nevoile tale.

Bețele de trekking

Bețele sunt opționale într-o călătorie de hiking, dar obligatorii într-o călătorie de trekking, datorită numeroaselor avantaje pe care le au. În primul rând, acestea te ajută să te deplasezi mai ușor, mai repede și să depui mai puțin efort, ceea ce înseamnă că nu vei fi nevoit să faci opriri foarte des - cu alte cuvinte, vei câștiga timp și vei economisi energie, esențială în astfel de drumeții.

În plus, bețele de trekking contribuie la îmbunătățirea echilibrului, oferind un punct de sprijin suplimentar. Astfel, vei avea mai multă stabilitate când vei coborî o pantă mai abruptă și vei reduce riscul apariției unei entorse sau, mai rău, a unei luxații ce-ți poate da peste cap toate planurile. De asemenea, tot când ești în coborâre, te vei bucura de un alt avantaj al acestor instrumente binevenite în expediții: reducerea presiunii asupra genunchilor cu 25%. Ba mai mult, bețele de trekking sunt utile și în urcări, pentru că lucrează musculatura brațelor.

Așadar, condiția fizică și psihică și echipamentul potrivit sunt esențiale într-o călătorie de trekking. Pe lângă acestea, nu uita să te înarmezi cu o voință de fier și cu încrederea că îți vei atinge obiectivul propus!