Un covoraș de exerciții este esențial pentru oricine exersează acasă. Doriți să faceți yoga în mod regulat sau poate să vă întăriți forța musculară? Aflați cum să alegeți un covoraș de exerciții pentru a simți confortul și stabilitatea de care aveți nevoie.
Cât de gros ar trebui să fie un saltea de exerciții?
Dacă faceți yoga sau exerciții de relaxare, este suficient un covoraș de exerciții subțire, cu o grosime de 0,2-0,3 cm, care nu ocupă prea mult spațiu atunci când este pliat și care oferă o stabilitate bună.
Pentru antrenamentul de fitness, cel mai bun va fi un covoraș de exerciții cu o grosime de 1 sau chiar 1,5 cm, care va oferi confort, de ex., pentru abdomene. Modelele mai groase sunt perfecte pentru persoanele suple și atunci când faceți exerciții pe o suprafață dură, iar confortul este principala preocupare.
Dacă nu vă simțiți confortabil pe un covoraș subțire, dar vă scufundați în unul gros în timpul antrenamentului, alegeți un produs cu o grosime de 0,6-0,8 cm.
Vedeți cele mai bune covorașe de la 4F și alte accesorii de yoga.
Ce material pentru covorașul de exerciții va fi cel mai bun?
Covorașul de exerciții poate fi realizat din:
-
plastic PVC;
-
spumă TPE sau EVA;
-
microfibră;
-
cauciuc;
-
plută.
Covorașele de exerciții din PVC sunt cele mai ieftine produse cu o durabilitate ridicată. Spumele TPE și EVA sunt ceva mai scumpe, dar mai confortabile, mai ușoare și antiderapante. Covorașul din microfibră acționează ca un prosop, absorbind excesul de transpirație, iar cauciucul este apreciat pentru aderența sa superioară, care va fi un parametru important pentru iubitorii de yoga. Produsele din plută sunt apreciate pentru soluțiile lor ecologice.
Saltea de exerciții - ce altceva merită luat în considerare?
Pe lângă grosime și materialul de fabricație, importantă este și metoda de pliere. Cele mai populare sunt covorașele înfășurate într-o rolă, care este asigurată cu curele suplimentare. În sortimentul magazinelor puteți găsi modele pliate în acordeon.
Covorașul pentru exerciții acasă trebuie să fie, de asemenea, antiderapant – chiar dacă transpirați, mâinile și picioarele nu trebuie să alunece pe el. Ușurința de curățare, depozitare și transportare este, de asemenea, importantă.
Ce covor de exerciții să alegeți? Pe lângă caracteristicile menționate anterior, acordați atenție și la dimensiuni – verificați parametrii indicați și comandați un model pe care vă puteți întinde confortabil. Unele persoane preferă covorașe mai mici, în timp ce altele preferă o suprafață de antrenament mare. Dimensiunile standard variază între 173 și 183 cm în lungime și au o lățime de aproximativ 61 cm.
Ce covoraș de exerciții va fi cel mai bun:
-
potrivit la parametrii corpului tău (înălțime/greutate);
-
adaptat la activitatea și la locația aleasă;
-
ușor de curățat;
-
antiderapant;
-
ușor de transportat și de depozitat;
-
durabil.
Verifică cea mai bună îmbrăcăminte de yoga, care îți va oferi confort în timpul antrenamentului acasă.
Covoraș de exerciții și alte accesorii utile acasă
Ce va fi util? Centurile și benzile de exerciții vor adăuga varietate antrenamentelor și te vor ajuta să ai grijă de fiecare parte a corpului. Multe persoane se antrenează, de asemenea, cu discuri de alunecare și gantere sau greutăți.
Odată ce știi cum să alegi un covoraș de exerciții
Știi deja ce covoraș de exerciții va fi cel mai bun pentru tine? Vezi oferta noastră completă și alege modelul perfect pentru tine. Nu uita că o ținută confortabilă și la modă nu numai că îți va îmbunătăți motivația, dar va face mai ușoară efectuarea oricărei activități!
Întrebări frecvente:
1️⃣ Cât de gros ar trebui să fie covorașul de exerciții?
Grosimea covorașului depinde de scopul acestuia. Pentru exercițiile de yoga și de relaxare, este suficient un covoraș de exerciții subțire, cu o grosime de 0,2-0,3 cm, care asigură o bună stabilitate și nu ocupă mult spațiu. Pentru antrenamentul de fitness, vă recomandăm să alegeți un covoraș gros, cu o grosime de 1 sau chiar 1,5 cm, pentru a asigura confortul în timpul exercițiilor. Dacă sunteți în căutarea unui covoraș versatil, atunci alegeți un produs cu o grosime de 0,6-0,8 cm.
2️⃣ Covoraș de exerciții – ce trebuie luat în considerare?
Atunci când alegeți un covoraș de exerciții, potriviți grosimea la activitatea preferată. Merită să luați în considerare materialul din care este fabricat și modul de pliere, ceea ce afectează durabilitatea acestuia. Pentru confortul exercițiilor fizice, vă recomandăm să alegeți covorașe antiderapante cu dimensiuni corespunzătoare înălțimii. De asemenea, covorașul trebuie să fie ușor de curățat și să nu ocupe mult spațiu la transport și depozitare.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
